问题分析：来例假的时候，会拉肚子且第一天会吐，肚子痛，这有可能是宫寒，对生育可能会有影响，来月经的第一天，可以喝一点生姜红糖汤，促进月经血排出。
意见建议：暖宫乌鸡是最好的，可以经常用来煲汤，还有其它温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。这些宫寒的女性服用，也可以起到治疗的作用。宫寒的患者，要注意不要为了贪凉而吃生冷食物。