病情分析：失眠是很多现代人共同面临的一种疾病，同时也是一种容易被大家忽视的疾病，可能在大多数人的眼里失眠并不是一种疾病，这主要是因为大家对失眠的危害不太了解，失眠不仅是一种会降低我们质量的疾病，还是一种容易对我们的生活效率造成威胁的疾病，长期失眠还容易引起心理疾病。
意见建议：建议患者平时注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。可配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。