问题分析：你好，一般饮食习惯上是偏辣、容易上火或是起居作息不良熬夜、压力大、易怒等情绪容易引起舌黄易口腔溃疡。一般口腔溃疡因为缺乏维生素B2后黏膜功能屏障受损所致。
意见建议：建议您多饮水，注意休息，多喝瓜果蔬菜鲜榨汁，充分补充各种维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。还可以用西瓜霜喷患处。盐水含漱口消肿。 西瓜、绿豆汤、冬瓜汤等败火。