为什么会老打瞌睡?
2014-09-06
问题描述:(男 , 19岁)为什么会老打瞌睡?? 最近不知道怎么了,老是很爱犯困,尤其是上课的时候,可是说是上课不久就会上下眼皮在打架,有时候坐着也能睡着,也不是老是讲课的原因,我以前都不会这样的,一到下课就受不了的要趴在桌子上睡去。 这该要怎么办啊?
医生回答(1)
徐哲
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主治医师
湖州市精神病院
病情分析:
注意生活要有规律,按时睡觉起床,饮食方面也调整一下,
意见建议:
有时候上午喜欢打瞌睡的人常常是因为没有好好吃早饭.课间休息的时候不要忙着趴在桌上睡觉,会越睡越想睡,出去走走,哪怕是去厕所用冷水冲冲脸,就会稍微好一点.中午记得午休,哪怕只是半个小时都是有好处的.
2014-09-06