病情分析： 你好，便秘的从中医来说，可有多种原因所引起。如饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难；排便习惯不良，没有定时排便的习惯；肠道的病变；大肠功能的异常等。
意见建议：建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。最好能去医院系统检查，明确病因，就病下药。