我经期前八九天总是失眠是怎么回事?
2014-09-05
问题描述：（女）我经期前八九天总是失眠是怎么回事?
医生回答(1)
张从
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医师
贺营卫生院
指导意见：
就您的 情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如 散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的，
2014-09-05