便秘怎么办吃什么好？
2013-07-22
问题描述：（女 , 35岁）便秘怎么办吃什么好？我这几天有点便秘该怎么办？吃什么比较好？
医生回答(1)
侯秀峰
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主治医师
锦州市中心医院
你好，如果你这是最近几天有便秘的症状的话，你这个年纪一般不会很严重，没有什么大问题。
建议不要担心，你现在可以多喝水，多吃青菜水果，吃点香蕉，笋等富含纤维素的食物，另外，保持心情愉悦，避免吃油腻和辛辣刺激性食物，少喝酒，规律作息，不要熬夜。祝你健康！
2013-07-22