病情分析： 你好，容易脸肿的人最忌讳晚上吃宵夜或喝很多水。养成晚上6点以后不吃东西，少喝水的习惯。
意见建议：如果早晨起来已经脸肿了，建议喝一杯咖啡，然后上厕所排泄。因为咖啡里的咖啡因成分,能带走体内的水分，对消脸肿很有效。平时喝咖啡利尿也是这个原理。（但是如果胃肠道功能比较弱，那就不要空腹喝咖啡哦，容易胃疼。）还有就是平时多吃些防止水肿的食物，比如冬瓜之类，祝你早日恢复。