病情分析： 你好。感冒了可以适当服些感冒冲剂，抗病毒药物调理。多喝些水即可。感冒可能与受凉；平时缺乏锻炼；工作过于劳累；习惯性熬夜，长时间的睡眠不充足导致抵抗力下降，感冒病毒侵入引起。
意见建议：平时加强锻炼，增强体质，调理好生活饮食，多喝开水，少吃生冷、冰凉等食物、饮料等；保持心情舒畅。治疗方面可以适当服些感冒冲剂、抗病毒的药物如板蓝根。鼻塞可以服用通窍鼻炎片，咳嗽的话加上川贝枇杷止咳糖浆。好好调理。