病情分析： 建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,这段时间一定要注意调理饮食,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食.
意见建议：多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.