精子少吃什么能补上

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

红枣补血也可以吃一些，另外患者射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。

你好，请问精子少吃什么补

曾宪付

主任医师 随州中医院

指导意见：少精症其实和肾虚是有一定关系的，因此要先补肾，如干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。

精子少吃什么补得快

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

西红柿不但能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。

精子少吃什么能补

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，精子减少多与某些炎症疾病有一定的关系，应采取药物治疗同时配合食物的疗法。具体分析如下：通常来讲，与精子减少相关的炎症多见于睾丸炎、前列腺炎、前列腺增生等疾病的患者。对该类患者，建议采取药物治疗，并配合食物的疗法。患者可在平日多食干果类食物，如杏仁、核桃、榛子等都是益于生精的干果。此外，建议患者避免接触化学刺激性物品、节制性生活、避免长期熬夜、规律作息。

精子少吃什么能补

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

补充精子应合理膳食、营养均衡。其中，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等。此外，补充维生素、锌、硒等微量元素可对精子的生长、发育提供较大帮助。还可购买一些维生素C、维生素E、复合维生素等人为补充营养。

精子少吃什么能补回来

严肃

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院

可以补精子的食物有优质蛋白质食物、含精氨酸丰富的食物。选择优质蛋白质食物蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。除此以外，多吃含精氨酸丰富的食物精氨酸是精子形成的必要成分。建议：患者通过食物调理法补充精子固然重要，但不能单纯依赖食物调理，适量运动。

精子少能吃什么东西补

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精子少多吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率，另外不要吸烟喝酒，加强体育锻炼，提高身体素质，放松心情，情绪稳定。切记少吃辛辣刺激性食物。

精子少弱精症吃什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以注意多吃些含锌丰富的食物，如贝类及坚果类的食物，另外还可以注意吃些动物的肝脏等，不过食疗只能是辅助，还需要配合药物治疗的建议，可以注意看下中医后再在医生的指导下服用中药调理，并注意适当的多运动，戒烟戒酒，保持良好的休息。

男人精子少了吃什么补品

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男人精子少，可以吃人参，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，果仁，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，肉。包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等常见的补精食物。

精子少吃什么补？

寇伟莉

主管护师 锦州医科大学附属第三医院

问题分析：你好参与精子产生和成熟的微量元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒最为重要。中医认为多吃一些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。意见建议：建议：多食含钙的食物，如牛奶、甜杏仁、香菇、芥菜、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。含精氨酸的食物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。多食水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙。多食含锌的食物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。鸡蛋牛奶最好不要空腹吃。

精子少吃什么能补？

任素翠

主任护师 威县县医院

问题分析：你好，精液少往往是生精功能减退引起的，现在临床效果比较好的是补锌治疗，锌元素可有效促进生精功能、提高精子成活率！意见建议：平时多吃些补锌的食物，像瘦肉、蛋类、海鲜等，可以配合服用育之缘，祝健康。

精子少吃什么补比较管用？

张敏

医师

病情分析： 您好，精子活力差，精子存活率低、少精是男性不育的首要指标，这其中有先天性的生殖器质量不佳，如先天性睾丸发育不全；也有后天性的全身性疾病所引起的，如慢性放射病；意见建议：也有不良的生活习惯和生活环境所引起的，如吸烟及饮酒，有的不育男性对烟酒中的尼古丁和醇类物质颇为敏感，尤其是睾丸中的生精细胞易受这些毒性物质的影响，引起精子活力下降，存活率低，数量减少，从而造成女性不孕。

精子少吃什么补精子？

张敏

医师

病情分析： 您好；导致精子少的原因较多，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调、维生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、药物影响等各种因素。建议到医院进行详细的体格检查，再配合实验室检查是可以找到病因的，对症治疗。意见建议：很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。