为什么睡不着，很紧张
2013-07-10
问题描述：（女 , 21岁）为什么睡不着，很紧张是习惯吧
医生回答(1)
任春梅
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医师
沧州市运河区妇幼保健站
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,
意见建议：
中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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2014-09-04