病情分析：这与你的饮食有关.平时合理搭配饮食,多吃些蔬菜,水果,尤其是地瓜（俗称白薯）,山药类的食品,粗纤维,通便.坚持食疗一段时间,会对你有好处的. ..........
意见建议：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。 ..........