吃什么水果或蔬菜容易防止和祛斑？
2014-09-02
问题描述：（女 , 14岁）吃什么水果或蔬菜容易防止和祛斑？
医生回答(1)
王枫
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主治医师
莱州市中医医院
健康指导：
您好，您的这种情况建议您吃新鲜的蔬菜水果，水果可选择含维生素C多的，如草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、樱桃、柠檬、草莓 等，蔬菜也可选择含维生素C多的大白菜、西红柿 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、萝卜等。
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2014-09-02