病情分析： 你好，按你所说的很可能是，亚健康状态，主要是由于用脑过多，久居室内，活动量少，等引起的。也不排除有内分泌疾病引起的，比如糖尿病，甲亢等疾病也会出现类似的症状。或者是高血脂。
意见建议：建议你最好是到医院做相关的检查，排出相关的疾病。要多休息，多加锻炼身体，坐久了要适当地活动，多去室外活动，做深呼吸。不能吃辛辣，油腻，以及肉类食物，多吃清淡饮食。戒烟酒。