病情分析： 你好，骨质疏松的发生多与内分泌功能下降，钙流失过多所致；可以服用如壮骨关节丸、壮腰健肾丸等药物调理。
意见建议：生活上首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，如：牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物