病情分析： 您好月经失调大部分时候是功能性子宫出血，也可以是多囊卵巢综合征、甲亢、甲减可以月经不调等，也可以是器质性病变引起如子宫肌瘤，子宫内膜病变等，所以发现月经不调去正规医院就诊治疗。
意见建议：要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。