病情分析： 你好，手淫可引起腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于***的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
意见建议：你这种情况中医多认为与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。