问题分析：你好，综合你的情况。是怀孕三十九周加四天。出现规律宫缩，提示已经临产。
意见建议：你这种情况需要产科医生查看宫口开放的程度，胎儿先露部下降程度，及你的宫缩的频率及强度，综合评价才能大体推算出分娩的时间，并不是根据你的宫缩疼痛时间推算出来的。你可以住院待产，等待分娩就可以。你现在已经临产，要注意胎儿胎动情况，及时让医生听取胎儿胎心音。