问题分析：根据您的情况分析您应该是患有颈椎病。因为颈部神经血管处于身体高位。而且相对较近，手术容易损伤。所以一般不建议手术。而且你的病情不重不用手术治疗。
意见建议：平时注意定时改变姿势，不要长时间上网看书。加强颈部肌肉锻炼。具体方法是双手交叉放于头后，头向后双手向前同时用力。每天3次，每次做10-15下左右。可以按摩针灸理疗。要去正规医院。不要让非专业的人按摩颈部。病情实在严重并且影响生活的在考虑手术。祝您早日康复。