病情分析： 你好，这个情况应该是胃肠型感冒。感冒后可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
意见建议：食疗方法1．姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
2．葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
3．葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，凉了，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
4．姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。