病情分析： 您好！脚骨折半月出现足心麻木或疼痛不适可能与局部损伤的血管神经没有完全修复、静脉回流不好、炎症、功能锻炼不好等都有关系。石膏出现松弛是局部组织消肿后所致，只要不是过度松动可暂不处理。如果松动明显可去医院有医生给予调整固定，以免引起骨折移位。
意见建议：患肢抬高休息，适当进行功能锻炼，按时服药，定期复查。不吃辛辣、过甜食物，适当多吃新鲜蔬菜和水果、瘦肉、虾皮、鱼虾、蛋奶、排骨、豆类食品等，不喝碳酸饮料和其他饮品，忌烟酒。