问题分析：您好，乙肝病毒携带者最好是不要进行熬夜的，本身携带着乙肝病毒肝脏解毒功能就不好，经常性的熬夜更会加重肝脏的负荷，导致排毒能力进一步的下降。
此时的面色发黄、犯困多是和脾虚有关系的，这个时候您可以试着服用些中成药如参苓白术散。另外最好是改掉熬夜的不好的生活习惯，尽量做到早睡早起。另外肝脏方面要定期的进行下复查