问题分析：你好，你的腰椎间盘突出症属于稍微偏严重一些，因为有腿部有酸疼痛考虑有坐骨神经的压迫。
意见建议：一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。