您的情况主要是产程耗阳，产后血虚，并有寒邪侵袭。导致体虚内寒交杂。
建议您选择中医药调理。主要是：温阳养血散寒。具体用药请去看中医师。可以尝试中医著名食疗方法：“当归生姜羊肉汤”。就是炖羊肉，放当归和生姜。生姜可以多放点，您的情况可以加点“桂皮”。
但如果吃了上述羊肉汤还不见效的话，建议还是要去看中医师服用中药调理