病情分析： 你好！扭伤即为旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，超出生理活动范围时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等，以局部肿胀、疼痛、活动受限、皮色紫青为主要表现的损伤性疾病。
意见建议：受伤后24到48小时后始用热敷，24小时前可采取冷裹，扭伤后非急性期可用芒硝、大黄、冰片粉酒调裹患处有消肿活血止痛的作用，内服跌打活血药物以及维生素c，注意休息避免再次伤害等措施来促进愈合。