问题分析：你好，你现在的这种情况属于自然流产的恢复阶段，流产后饮食上主要是适当的多吃一些高蛋白食物和高维生素类的食物比较好，适当的吃一些苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果就很适宜。
意见建议：建议你自然流产后一定要注意适当的多休息、不要过多的活动或熬夜、劳累等，饮食上还可以适当的多吃一些瘦肉、豆制品、鱼汤、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质比较多的食物就行。