病情分析： 朋友你好。你的症状可能是由于肾虚引起的。手脚冰凉，多是肾阳虚引起的；多梦是由于心肾不交，心神失养，引起失眠多梦；肾脏功能障碍，在面色表现为发黑。
意见建议：建议你看中医，辨证论治，可服用六味地黄丸滋阴补肾，金匮肾气丸滋补肾阳。平时也可食疗，多吃猪肾粥补肾强腰，炖猪腰补肾助阳强腰益气，金樱子膏补肾益精等治疗。也可服用山药枸杞子汤，木瓜海带乌鸡汤，海蛤墨鱼汤等调理补肾。平时要特别注意性生活要适度，不勉强，不放纵。经常进行腰部活动，充足的睡眠。加强体育锻炼。注意腰部保暖。希望对你有所帮助。