病情分析： 导致月经比较长的原因是比较多，因此，要多加注意，尽量避免出现这种异常的症状。另外，假如出现月经时间长，建议尽量抽出时间去医院接受检查，健康的身体很重要。假如对此轻视，可能又会导致其他疾病的发生，希望珍惜自己健康的身体。
意见建议：避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。