病情分析： 你好，怕冷，说话气不足这些症状可考虑是由于肾阳虚引起的。一般说来肾阳虚表现为“寒”的症状，主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阳虚的食补可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。平时要多注意作息时间，适当参加运动，保持心情愉悦。
意见建议：建议找当地的中医师辩证诊治，明确病因在选择治疗方案。祝健康！