病情分析： 你好 ，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的.但是当疼痛严重影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经.1,注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物.
　2,平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者.还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病.
　
意见建议：1,注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物.
　2,平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者.还应注意改善营养状态。
　希望我的答复能给你帮助，祝你健康。