心情紧张，睡不着觉，压抑，白天很累
2013-03-11
问题描述：（男 , 25岁）心情紧张，睡不着觉，压抑，白天很累无感谢医生为我快速解答、
医生回答(1)
尹书方
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医师
河北威县贺营卫生院
病情分析：
你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
意见建议：
同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
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2014-08-20