问题分析：你描述的食欲不振如果没有其它的症状，考虑是胃肠功能弱的表现。治疗上一般建议首先是注意增加锻炼（注意饭前与饭后半个小时不可以有剧烈运动），提高胃肠蠕动及排空功能，饮食上建议不要吃的过饱，少吃不易消化食物，
意见建议：注意规律饮食与清洁饮食，必要时可以考虑口服药物如胃肠动力药（如吗丁啉或西沙必利，饭前半个小时口服）调理下。