减肥方法。健康的减肥方法！
2014-08-18
问题描述：（男 , 26岁）减肥方法。健康的减肥方法！
医生回答(1)
沈明强
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副主任医师
杭州市第二人民医院
指导意见：
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上 的调 节,坚持 做跑步、游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
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2014-08-18