病情分析： 你好！
1、情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
意见建议：肾阴虚——腰膝酸软，内热——六味地黄丸、左归丸
肾阳虚——腰膝酸软，畏寒——桂附地黄丸、右归丸
肾气虚——腰膝酸软，遗尿、小便***——金锁固精丸
你可以对照看下，对症吃药