问题分析：你好，根据你的症状分析 治疗脾湿有两个方面的方法和药物，一是内外湿结合的，可以祛湿为主。
意见建议：二是内生湿邪的可以健脾利湿，内外结合的可以用霍香正气水，内生湿邪可以用参苓白术散，和补中益气丸，你的情况来看可以通过服用参苓白术散，和补中益气丸一天三次，一个月为一个疗程就能好起来了。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。