问题分析：一般是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，或者是刷牙方法不正确或者牙刷过硬，刺激的牙龈肿胀发炎导致出血。
意见建议：可以换把柔软的牙刷，掌握正确的刷牙方法，注意口腔卫生，做的饭后及时漱口，平时多吃富含维生素C的绿色蔬菜和水果，如果去除局部刺激因素和消炎后，仍有牙龈出血不止的话，最好去医院看看，做进一步的检查，明确病因，及时治疗，以免误诊误治。