问题分析：你的情况看，有可能是前列腺炎，不是肾炎，是由于人体长期过度手淫，诱发感染了细菌或支原体后引起的人体的前列腺炎，常出现了人体的尿频，尿急，尿不尽，排尿不畅等症状。睾丸不舒服与运动量过大有一定关系的，前列腺炎也可以出现了尿滴白和尿液有点发粘的。
意见建议：需去医院做个前列腺液的化验，来明确疾病的诊断，需针对性使用合适的药物治疗，如前列康片，左氧氟沙星片等治疗。