身高172.体重大概得有140斤吧，我想瘦到110斤左右，一
2013-01-26
问题描述：（女 , 19岁）身高172.体重大概得有140斤吧，我想瘦到110斤左右，一个月的时间，怎么办？
医生回答(1)
郭静
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医师
河北河间市计划生育服务站
病情分析：
你好，你这样快速减肥方法是不可取的，会对身体有伤害的。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
意见建议：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
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2014-08-14