病情分析： 您好！您的症状属于月经不调。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调　。还有寒冷刺激，节食等都可以引起月经不调 。另外中医认为月经不调多由于肝气郁滞或者肾气虚衰所致。
意见建议：建议到正规医院找中医把把脉，确诊月经不调的原因，对症治疗一段时间，相信你会很快康复的！需要提醒您的是，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等含铁质多含钙高的的食物。避免熬夜、过度劳累、让生活有规律。这些都可以帮你让月经恢复规律。祝您早日恢复健康！