病情分析： 您好，根据您对病情的描述你可能存在颈椎病。如颈椎键盘突出 颈椎增生 颈椎生理曲度改变等情况导致。
意见建议：1、改善生活、工作习惯，一种姿势不要太久，经常米式运动活动颈椎，同时加强颈背肌的锻炼。
2、可行颈椎正侧位片以明确诊断。
3、急性疼痛期可带颈托、颈围保护，但不可长期戴，以免造成颈背肌萎缩无力，中医方面的推拿、按摩、牵引亦能取得不错的效果，但要在专业医师指导下进行，切勿盲目、暴力治疗。
4、严重的、经保守治疗无明显改善、严重影响生活质量的可手术治疗。