我身高1米56。体重114斤。喜欢吃面粉式的甜食，人又不..
2013-01-26
问题描述：（女 , 34岁）我身高1米56。体重114斤。喜欢吃面粉式的甜食，人又不好动，怎样才能减肥？
医生回答(1)
戴林雄
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病情分析：
您好，减肥方法有多种，目前还没有很有效的减肥药物，所以减肥主要靠运动配合饮食上的控制。希望您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少食多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
意见建议：
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。希望我的回答对你有帮助。
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2014-08-14