刚怀孕睡不着老是失眠怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

考虑是失眠症，与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关，与你刚刚怀孕可能关系不大，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力和记忆力减退等不适，在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定，不要生气，着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。

怀孕35周失眠睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕35周失眠睡不着觉。建议平时最好适当多活动，保持饮食习惯。睡觉前可以喝杯热牛奶，注意监测血压、血糖、肾功能等。另外，考虑服用谷维素、安神补脑液、维生素B1、B12等调理的中药制剂。红枣莲子汤、小米南瓜粥、牛奶米粥、黄花猪心汤、百合红枣甜汤等食物也可以多吃，可以改善睡眠。如果长期出现失眠睡不着觉的情况，建议去医院检查原因，对症治疗。

怀孕失眠一晚上睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕期失眠可以通过以下方法缓解：1.孕妇要保持良好的心情，消除紧张、焦虑等不良情绪，心情平和时睡眠更好；2.孕妇晚上睡觉前可以喝少量牛奶。牛奶可以安神，提高睡眠质量；3.孕妇睡前可以用温水泡脚，可以促进血液循环，消除疲劳。听一些舒缓的音乐可以改善失眠症状。如果采取上述措施后，睡眠质量仍然较差，建议及时就诊，在医生的指导下采取治疗措施，以免影响胎儿的生长发育。

怀孕五个月，都一个星期了连续失眠，一整夜都睡不着，怎么办

赵晓东

主任医师 北京医院

指导意见：造成失眠的原因很多，精神紧张,兴奋,抑郁,恐 惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，

怀孕四个月睡不着失眠该怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕四个月睡不着失眠可能是正常现象、不良情绪等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：孕期失眠是比较常见的一种现象，主要是因为子宫逐渐增大，会影响到呼吸状况，从而导致失眠。此外，孕妇在怀孕期间精神压力大，容易出现焦虑，影响睡眠质量。所以孕妇在怀孕期间一定要放松心情，不要给自己太大的压力，最好是朝向左侧睡觉，按摩头可以促进血液循环，促进睡眠，睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，做足底按摩。

刚刚怀孕，白天晚上都睡不着失眠怎么办呀

全斌

医师 合肥市第一人民医院

问题分析：刚刚怀孕，白天晚上都睡不着失眠，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短等不适，由于你已经怀孕是不能药物治疗的意见建议：推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。 不要总熬夜，睡前不要避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,等,可以喝些牛奶。

怀孕晚上老失眠，睡不着怎么办啊?

贺颖

山东齐鲁医院

病情分析： 您的情况也不要担心，妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚 血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节，方法略有 差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参 、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够 起到调节睡眠作用。

怀孕一个总是失眠做梦睡不着觉该怎么办呢

房功喜

黑龙江中医药附属第一医院

病情分析： 你好，你这种情况一般是不会影响到胎儿的正常的发育的。但是要注意调整自己的睡眠。最怀孕期间好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.意见建议：怀孕期间是可能会失眠、多梦的，注意多休息，建议可以左侧卧睡，睡前喝杯牛奶促进睡眠为好。

孕妇怀孕3个月睡不着怎么办严重失眠

邢训颜

护士 山东省中医院

问题分析：怀孕后由于身体内分泌环境变化可以导致孕妇失眠，良好的睡眠对胎儿发育至关重要意见建议：建议您睡前不要太兴奋、避免活动、情绪波动等，睡前可以泡脚喝牛奶等放松，必要时可服谷维素改善

怀孕期间睡不着怎么办能喝失眠药吗

张效燕

副主任医师 翼城县人民医院

问题分析：安定类药物对胎儿是有影响的，怀孕期间尤其是早孕期最好不要吃。意见建议：可以通过调节生活方式的方法调整睡眠。白天忙碌一点，不要睡觉，晚上累了就容易睡着了。

刚刚怀孕，白天晚上都睡不着失眠怎么办呀

晋波

医师 合肥凤凰肿瘤医院

指导意见：你好，失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐。

怀孕期间,失眠,睡不着觉,一晚上就睡两三个小时,怎么办...

王凤霞

医生会员 泰山医学院

问题分析：失眠多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，愿我的回答能帮到你意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼。

怀孕初期失眠，睡不着。怎么办，睡前...

张宏宇

辉县市中人民医院

问题分析：您好，如果精神压力比较大或者是因为激素调节的问题的话还是可以用一些调节神经的药物和镇静的药物都是可以的。意见建议：可以去医院的妇科看一下，药物的话一般选择没有很大副作用的，右佐匹克隆等都是可以使用的。 希望对您有帮助，并祝您早日康复