病情分析： 你好，从你的症状：经常手淫。现在肾虚流虚汗。考虑肾阴虚的现象。与长期手淫造成肾气亏虚有关；另外与平时缺乏锻炼、营养缺乏有关；
意见建议：根据你的情况建议服用1-3个月，平时养成良好的生活习惯，戒烟酒，戒除手淫不良习惯。平时多运动，通过锻炼来增强个人体质，饮食方面好好调理，多吃些滋阴补肾的食物，祝健康。