问题分析：您好！您现在出现腹痛的症状，多考虑是月经来前的征兆，但体外射精并不是保险的安全措施，因男性在前期性兴奋时会有少量的精子伴随前列腺液进入女方体内，是可能受孕的，但这种情况受孕的概率是比较低的。
意见建议：建议您放松心情，规律饮食、作息，耐心等待下次月经到来，如1周之后月经仍未到来，可到医院做一下血HCG检查，排除受孕的可能。