关于您提到的冠状沟出现白色颗粒的情况，我需要先解释一些基本概念，并提供一些建议。
首先，冠状沟是指男性阴茎头与包皮之间的环形皱襞，它是一个正常的解剖结构。在这一区域出现白色颗粒可能是多种原因引起的，包括珍珠状丘疹、皮脂腺增生、疱疹病毒感染或其他皮肤问题。
珍珠状丘疹：这是最常见的原因之一，通常是良性的，不需要治疗。这些丘疹是由于局部的角质栓堵塞导致的，可能会随着时间自行消失。
皮脂腺增生：如果颗粒较大且有触感，可能是皮脂腺的问题。这种情况也不需要特别处理，但如果出现异常变化，建议就医。
病毒性感染：如疱疹病毒感染可能引起水泡样病变，通常伴有疼痛或灼热感。
皮肤问题：真菌感染、湿疹或其他皮肤病也可能导致类似症状。
建议您尽快到正规医院的泌尿外科或皮肤科就诊，由专业医生进行检查和诊断。请避免自行挤压或使用药膏，以免加重症状或引发感染。
在等待就医期间，保持局部清洁干燥，穿宽松透气的内裤，避免过度摩擦。同时注意个人卫生，勤换洗内衣，并观察症状是否有加重趋势。
如果伴随有红肿、疼痛、分泌物等症状，可能是细菌感染的表现，需要及时处理。饮食上建议清淡为主，避免辛辣刺激食物，保持良好的作息习惯。
总之，请不要过于担心，但也不要忽视，及时就医是关键。希望您早日康复！