问题分析：你好!频繁的手淫极易导致身体的虚弱，人有精、气、神，精气丢失多了，人自然体虚；所以你一定要戒除这个坏毛病；一般说1--2个月身体就可以恢复了；现在你要克制自己，分散这方面的注意力，另外你如果真戒不掉，请你到医院看医生。
意见建议：建议：现在你可以服用一点六味地黄丸等，饮食上可吃：猪肾、豇豆、鲈鱼、山药、枸杞子等... 如有其他症状加重的话，请你医院看医生。