失眠，头疼。晚上睡不着觉
2014-08-05
问题描述：（女 , 27岁）失眠，头疼。晚上睡不着觉生活上怎么调理
医生回答(1)
史雅静
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唐山市丰润区人民医院
心理分析：
很有可能是心理压力太大造成的神经衰弱症，才导致的晚上失眠的现象。
心理指导：
建议你首先不要过分在意自己的症状。其次你要白天注意锻炼身体，保持积极乐观的心态，与亲人朋友保持密切联系，完善社会支持系统。再次要善于疏导自己的心理压力，工作环境还有家庭环境的压力要懂得宣泄。愿你早日康复！
2014-08-05