问题分析：您的症状是典型的颈椎病,颈椎病的治疗相当麻烦,我想您也清楚,我教给你几个物理疗法,记得天天做!颈椎病不会一两天就好的,因为你这个病就不是一两天造成的,是长年累月累计的,所以要慢慢来. 首先你头部尽量向上拉,不是用手,是头部自己向上伸,然后不要放松,上伸得同时头向左在转,要转到极限,不能转,然后慢慢转回,同样向右转.每天连续几次,最好隔开时间做.
意见建议：然后你将头向后仰,仰到极限,保持后仰动作,头向左转,转到极限,恢复,再向右转. 然后你低头,低头低至极限,同样也是左转右转.