心理分析：好象没发生什么事，但突然之间情绪下来了。其实是内心里某些东西被触动了，因为平时被压在心底没留意，现在被调出来也不知道被调出来了。
心理指导：把近两年的经历按时间顺序过一遍，看看哪件事让自己至今耿耿于怀，有些发生的事当时很不愉快，但把情绪压下去了，过后以为自己没事，其实心里一直没放下，当相同类似的事情又发生时，不是发生在自己身上，也会把情绪调出来，而且更猛烈。认识自己，理顺自己。